松浦隆康 著 (新ハイキング発行)
定価 本体2,000円+税
A5判・388頁
ISBNコード：ISBN978-4-915184-46-8
ハイカーから圧倒的な人気と信頼を得てきた『静かなる尾根歩き』『バリエーションルートを楽しむ』『バリエーションハイキング』の著者による待ちに待った第4作！
掲載コースは前作との重複はないすべて新規のコースです！
「新バリエーションハイキング」目次
山名、地名考（まえがきにかえて）
この本を読んで歩かれる方へ
奥多摩
１ 登計トレイル
①奧多摩むかし道から登計トレイル
②登計林道から長畑のおとも石
２ 浅間尾根
①一本松─浅間嶺─笹平
②吉祥滝─払沢ノ滝─浅間嶺
③宝蔵寺から峠の茶屋
④瀬戸沢林道
⑤王子ケ城から浅間嶺
⑥ワクギ沢出合から払沢ノ峰
⑦ワクギ沢出合から松生山
⑧一本松北東尾根
⑨五社神社─五台山─一本松
⑩人里から人里峠
⑪ムケシ沢から浅間嶺
⑫熊野神社から浅間嶺
⑬タル沢右岸尾根
⑭タル沢左岸尾根
⑮出野沢右岸尾根
⑯出野沢左岸尾根
⑰いぼ石の滝から馬道林道
３ 戸倉三山
①戸倉三山縦走
②茱萸尾根
③伝名沢から茱萸尾根
④伝名沢から石津窪山
⑤高萱尾根
⑥千ケ沢から市道山
⑦通り尾根
⑧栗ノ木沢ノ頭北尾根
⑨オリゾクナイ沢右岸尾根
⑩クラミ沢左岸尾根
⑪クラミ沢右岸尾根
⑫臼杵神社参道
⑬嫁取坂
⑭日蔭本田山
４ 大塚山北面の支尾根
①梅沢寸庭林道─中ノ棒山─大塚山
②夕陽向フノ尾根
③11号鉄塔尾根から丹三郎山
④10号鉄塔尾根から石積沢ノ頭
⑤９号鉄塔尾根から石積沢ノ頭
⑥寸庭林道から大塚山
⑦鉄五郎新道
⑧琴平尾根から広沢山
⑨越沢アルペンコース
５ 大岳山南西面の支尾根
①大嶽神社里宮─大岳山─中尾根
②大沢右岸尾根
③スベリ沢右岸尾根
④クドレ沢右岸尾根
⑤山ノ神沢左岸尾根
⑥中ノ岩山南西尾根
⑦中ノ水木沢右岸尾根
⑧クロノ尾山東尾根
６ 水根沢─榧ノ木尾根
①悪沢出合尾根─榧ノ木尾根─大麦尾根
②仁右衛門沢右岸尾根
③大堀沢右岸尾根
④三本ケヤキ沢右岸尾根
⑤カタサメ沢右岸尾根
⑥カタサメ沢左岸尾根
⑦栂ノ山尾根
７ 小中沢─六ツ石山
①羽黒三田神社から六ツ石山
②橋詰から城集落
③下段径路
④中段径路
⑤上段径路
⑥イソツネ山から六ツ石山
⑦梅久保からイソツネ山
⑧源流径路
⑨最上流径路
⑩ハンノ木尾根南面の中腹道
⑪青目立不動尊から六ツ石山
⑫タキノリ沢の仏岩
高尾山・扇山周辺
８ 醍醐川の流域
①要倉山─吊尾根─峰見通り
②醍醐林道から旧醍醐峠
③冥加沢右岸尾根
④堂山のまたぎ石
⑤要倉山北尾根
⑥漆ケ谷ノ頭南東尾根
⑦高茶山北西尾根
⑧高岩沢・サネクボ中間尾根
⑨上案下配水所から高茶山
⑩椚沢林道から高茶山
⑪椚沢林道から要倉山
９ 大戸緑地と草戸山
①権現平─草戸山─城山湖
②大地沢の周回コース
③権現社─段木入の広場─峠の丘
④大戸緑地─雨乞い場の碑─段木入の丘
⑤宝川から初沢川
10 小渕丘陵
①鷹取山─小渕山─岩戸山
②あま通り
③下小渕から小渕山
④大牟禮神社から旧小渕峠
⑤金刀比羅神社から鷹取山
⑥藤野台から鷹取山
⑦上河原ほたるの里から鷹取山
⑧八幡大菩薩社から鷹取山
⑨上沢井から旧小渕峠
⑩小日野から第六天
⑪大日野原から第六天
11 城山─堂所山の支尾根
①城山北東尾根
②浅川神社から６２１㍍点
③不動ノ滝から６３０㍍圏
④景信山西面の水平径路
⑤66号鉄塔から城山
⑥４９２㍍点尾根
⑦砥石沢から水平径路
⑧69号・70号鉄塔尾根
⑨奥ノ沢右俣
⑩奥ノ沢左俣の右岸尾根
⑪赤倉沢林道
⑫赤倉沢から底沢峠
12 大ツイヂ
①省武連指尾根
②６１８㍍点尾根から省武連指尾根
③栗坂ノ尾根
④芦沢川から栗坂峠
⑤熊倉沢からトヤド浅間
⑥熊倉沢からトヤド浅間
⑦陸軍滝から８１５㍍点尾根
⑧千ケ尾沢左岸尾根
⑨天マゴ沢左岸尾根
⑩熊倉沢支流の西沢
⑪熊倉山北尾根
道志山塊
13 甲武国境稜線の北東面
①大沢山東尾根から大羽根山
②ハチザス沢
③篶ケ窪右岸尾根
④篶ケ窪左岸尾根
⑤石原小屋窪左岸尾根
⑥石原小屋窪右岸尾根
⑦南沢林道から１１５７㍍点
⑧森沢林道
⑨森沢７００㍍圏出合左岸尾根
⑩森沢７００㍍圏出合右岸尾根
⑪下平から数馬峠
14 くらご峠─生藤山
①三国山字福尾根から軍刀利神社元社男坂
②石楯尾神社から佐野川峠
③夜追沢から富士塚
④浄禅寺─稲荷山─富士塚
⑤御霊神社─婦谷沢─富士塚
⑥堂坂─稲荷坂─庚申塔
⑦下岩から軍刀山
⑧御伝馬道─くらご峠─千本松─庚申塔
⑨藤野神社から佐野川峠
⑩寶珠寺跡から佐野川峠
⑪鎌沢から甘草水
⑫山王山から千本松
15 矢ノ音付近の支尾根
①大久保沢左岸尾根
②大久保沢から馬道
③菅ノ沢右岸尾根
④お登坂
⑤小寒沢から５６２㍍点
⑥奈良本林道
⑦イタドリ沢ノ頭南尾根から奈良本峠
⑧竹ノ沢右岸尾根
⑨竹ノ沢左岸尾根
⑩吉野沢左岸から矢ノ音
三浦半島
16 森戸川と小網代の森
1 三浦アルプス
2 森戸川の支沢
①森戸川本流から中沢
②小附沢
③南沢
3 森戸川流域の支尾根
①中尾根
②ツバキ尾根
③連絡尾根
④丸塚尾根と谷沢尾根
⑤下沢尾根
⑥大山尾根
4 南尾根の南面
①クリーンセンタールート
②実教寺ルート
③新沢尾根
④栗坪川ルート
⑤猪俣川ルート
⑥大沢谷ルート
⑦大沢山─畠山─乳頭山
⑧大谷戸橋から畠山
5 東尾根の東面
①安針塚から畠山
②田浦梅林と伏見白赤稲荷
③田村泉町から13号東京湾要塞石標
6 小網代の森
箱根
17 湯河原の滝と名木めぐり
①六方ノ滝─大杉の茂り─城山
②大石ケ平から幕山公園
③菜畑林道
④クスノキの純林
⑤しとどの窟
⑥６６２・５㍍点東尾根
⑦城山から城山入口バス停
⑧宮下林道から五所神社
富士五湖
18 三国山稜
①文学の森公園─三国山稜─紅富台
②天狗ブナ
③月見丘から楢木山
④あざみ丘から１３６６㍍点
高尾山・扇山周辺
19 浅川、地獄谷の流域
①権現尾根─扇山─コタラ山西尾根
（イ）沖之沢左俣右岸尾根
（ロ）沖之沢右俣左岸尾根
（ハ）中沢左岸尾根
②地獄谷遡行
（ニ）地獄谷５８０㍍圏南東尾根
（ホ）地獄谷６７０㍍圏中間尾根
（ヘ）地獄谷７００㍍圏中間尾根
③曽倉山西尾根
④コタラ沢─百蔵山─コタラ山
道志山塊
20 栃穴御前山と鶴島御前山
①栃穴御前山から金比羅山
②高柄山５９６㍍点尾根から鶴島御前山
21 鹿留山
①二十曲峠─鹿留山─御正体神社
②２４０号鉄塔─２４３号鉄塔─鹿留山
③２４５号鉄塔尾根と２４４号鉄塔尾根
④２４６号鉄塔尾根
⑤池ノ平から滝沢左岸尾根
⑥滝沢右岸尾根から立ノ塚峠
22 御正体山
①道坂峠─御正体山─石割山
②道坂峠─掛水林道─ブドウ沢峠越え
③栩苗代山林道から細野鹿留林道
④シキリ尾根─御正体山─三輪神社
⑤細野川右岸９７０㍍点尾根
⑥ムササビの里から峰宮跡
⑦池ノ平から峰宮
⑧ハガケ山南南西尾根
⑨２５３号鉄塔尾根から中ノ岳
⑩外ヨリ沢林道から２５５号鉄塔
23 文台山と都留自然遊歩道
①文台山から太郎・次郎滝
②都留自然遊歩道から蒼竜峡
③つるウォーキングトレイルと勝山城跡
④田原ノ滝から小谷沢水路橋
⑤若宮神社とカッコーの森
24 大旅沢の流域
①日蔭舟─道志口峠─今倉山
（イ）大旅川沿いから
（ロ）道志口林道から
②道志口峠越え
③菜畑山東尾根から網張沢
④ブドウ岩ノ頭北西尾根
⑤ブドウ岩ノ頭９１１㍍点尾根
⑥ブドウ岩ノ頭１０７３㍍点尾根
⑦今倉山北尾根
⑧棚沢ノ頭から猿焼山東峰
⑨エビラ沢ノ頭南東尾根
⑩パラジマ沢から今倉山北尾根
⑪パラジマノ頭北東尾根
⑫パラジマ沢から長スラ尾根
⑬今倉山西峰南尾根
25 道志七里の右岸
①西棚ノ沢─鳥ノ胸山─検見ケ丸
②追越作業道から検見ケ丸
③越路林道から恋路峠
④雑木ノ頭─鳥ノ胸山─秋葉山
⑤矢頭山─樅ノ木沢ノ頭─試し切り石
大菩薩連嶺
26 岩殿山
①与一地蔵─岩殿山─鬼の杖
②浄照寺─桜沢峠─稚児落し
③岩殿山北尾根
④築坂峠越え
⑤通り天神越え
⑥笹平東尾根
⑦トズラ峠越え
⑧ホフリ沢左岸尾根から桜沢峠
⑨高ノ丸７３４・７㍍点尾根
27 恵能野川、藤沢川の流域
①殿平─ソモウノ峰─岡松ノ峰
②恵能野川─アモウ沢─大ゴ沢
③切目峠─大久保山─17号鉄塔
④藤沢子神社─殿平─お伊勢山
⑤「富士見沢いこいの村」ルート
⑥瑞岳院─岩カモヤ─沼ノ沢峰
⑦ソモウ沢出合から鞍吾山
⑧湯持山から鞍吾山
⑨切目峠越え
⑩ハコスラ南東尾根
⑪棚上沢左岸尾根
28 古部山─境沢ノ頭
①守屋西尾根─三角コンバ─竜門峡
②古部山西尾根
③東大志戸山北西尾根から古部山
④水野田山─境沢ノ頭─嵯峨塩鉱泉
⑤大志戸林道から大天狗山
29 大蔵沢・焼山沢の流域
①景徳院─大蔵沢─同右岸尾根
②天目山─南大菩薩連嶺─米背負沢
③大蔵沢大鹿林道から米背負峠
④大谷ケ丸北峰北西尾根
⑤ハマイバ丸西尾根
⑥憩いの広場から白岩
⑦２０１号鉄塔尾根から大蔵沢右岸尾根
⑧２００号鉄塔尾根
30 日川尾根西面の支尾根
①大久保平─日川尾根─恩若峰
②上原子安地蔵から１３１７㍍点尾根
③神戸から１３１７㍍点尾根
④根古橋から下日川峠
⑤カメ沢二俣から下日川峠
⑥カメ沢・アナ沢中間尾根
⑦源次郎岳北尾根
⑧南沢左岸尾根
⑨恩若峰から慈雲寺
31 高芝山─扇山
①高芝山から滑沢山
②天狗沢から高芝山
③玉宮ザゼン草群生地─達磨石─扇山─恵林寺
④開山禅師修行の四ツ石から９６０㍍圏鞍部
⑤福生里─越道峠─塩原
⑥坂尻六地蔵幢─滝川─下柚木
⑦玉宮水神池自然公園─山ノ神─扇山
⑧福生里沢左岸から８８０㍍圏鞍部
⑨福生里沢右岸から扇山
32 大蔵経寺山─要害山
①大蔵経寺山─兜山─要害山
②御室山から大蔵経寺山
③深草園地から熊城
33 小金沢連嶺の支尾根
①石小屋ノ尾根
②マミエ尾根
③間ノ尾根
④雨ノ沢左岸尾根
⑤ミヨリ尾根
御坂山塊
34 勝沼宿─雲母山─駒飼宿
①石尊山─二本木山─雲母山
②勝沼堰堤─茶臼山
35 清八山─女坂峠─達沢山
①清八山─女坂峠─摺針峠
②大沢山北東尾根
③刈置山北東尾根
④ボッコノ頭─カヤノキビラノ頭─達沢山
⑤カヤノキビラノ頭北尾根
⑥大持沢の本沢・柳沢中間尾根
⑦大持沢の柳沢・西沢中間尾根
⑧矢ノ沢山から屋敷入山
36 日蔭山と迦葉坂
①右左口宿─日蔭山北西尾根─滝戸山北尾根
②迦葉坂
③関原峠越え
④千畳敷南尾根
⑤千畳敷南西尾根
⑥七覚山南尾根
⑦七覚山北尾根
⑧五社神社から４１５㍍点尾根
37 蛾ケ岳─大平山
①峰山集落─天狗岩─蛾ケ岳
②大山集落─蛾ケ岳─大門碑林公園
③上小磯集落から大山南尾根
④御弟子集落─大平山─蛾ケ岳
⑤三沢川から折門集落
⑥前沢左岸尾根─アンバ峠─地蔵峠
⑦熊倉沢右岸尾根
⑧岩谷峠から地蔵峠
⑨濁沢左岸尾根から寺平
⑩千波ノ滝から大畠山
甲府周辺
38 北山野道と月見山
39 帯那山─友沢の巨岩
①奧帯那山天神峠尾根─太良ケ峠─友沢の巨岩
②塔岩町から帯那山
③ダアス峠から竹日向町
④天神峠から細草神社
⑤脚気石神社から三社大権現社
⑥仏沢城跡から仏沢散策路
⑦神峰沢分岐─ほったらかし温泉
南アルプス前衛
40 七里岩と荒倉山
①新府城跡─荒倉山─上円井山
②円井池から宗泉院
41 大柳川渓谷
伊豆半島
42 ナコウ山─朝日山
①離山─ナコウ山─朝日山
②東浦路
③白波台コース
④洞の入コース
⑤多賀地の滝
⑥延命坂から南ケ洞石丁場跡
⑦臼月山
北アルプス前衛
43 岩岳ゆり園とねずこの森
赤城山
44 銚子の伽藍
越後湯沢
45 清津峡と当間山
①清津峡遊歩道から栄太郎峠
②当間山
バリエーションハイキングの実践法
（あとがきにかえて）
山名索引
著者紹介
◎山光水彩
１ 樹幹しろじろ光る
２ アカヤシオの海
３ 麗人の余香
４ 三三が九
５ 三つのライトブルー
６ 原始の生命力
７ 虹の女神イーリス
８ 胡蝶が舞う
９ ショスターコーヴッチ「ピアノ協奏曲第一番」
10 森鴎外の循環環境論
11 天恵の健康地帯
12 天の白駒
13 タキの字義
14 唯一の悪徳
15 鮮麗の藍青色
16 観光立国の素顔
17 （ト音記号）のブナ
18 宝篋印塔
19 子産岩と御像石
20 地から天へ
21 豪快な仕掛け
22 石神問答
23 それだけの存在
24 若葉影ゆれて
25 一本の虫歯の如く
26 オベリスク物語
27 光芒しずかなり
28 里は紫に暮れつ
29 彩りのあと
30 白い風道
31 ポジティブな平和な時間
32 Fear nothing Here am I
33 冬将軍
34 如月の山寺
35 氷柱つらつら
36 冬籠り
以上